父爱含蓄、内敛而坚强，他总是沉默、严肃、不善言辞，但当你受委屈时，他会变身超人，帮你排除万难。当你犯错时，他又宽容如大海，包容你所有的任性。 ——他就是我们的父亲。

       对于小时候的我们来说，父亲似乎什么都会，仿佛超人一样的存在。而当我们渐渐长大后，却发现父亲的背也会弯、头发也会白，也会对许多困难感到棘手，再强壮的身体也会生病。随着父亲的年龄越来越大，身体愈发需要子女关注。而我们作为子女，常常无法待在他身边给予照顾和陪伴，不知道该做些什么才能让时光走得慢一些，才能让他们不再变老。

       男性在45--65岁之间容易出现如神经衰弱、身体机能减退、睡眠质量低下。一部分人会打鼾，看似除了影响周围的人睡眠质量外，好像没太大的影响，事实上，危害远远超过你的想象，而且绝大多数人都不清楚。打呼噜的本质，就是呼吸过程中高速气流通过上呼吸道的狭窄部位时，震动起到周边的软组织发出的声音，这也意味着，如果打鼾越严重，鼾声越大，上呼吸道的狭窄部位越狭窄，人在睡眠状态下，大脑处于较为静止的状态，很容易因为缺氧导致脑死亡。

      除此以外，打鼾通常还会导致记忆衰退、白天嗜睡等问题，如果不及时治疗，还会引发高血糖、糖尿病、记忆力衰退甚至是中风等各种毛病。据相关调查显示，中国潜在睡眠障碍人群已高达5.98亿，近半数中国人睡不好觉，睡不好觉多半因为打鼾，在打鼾过程中出现呼吸暂停，即医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征(SAS)。打鼾如雷或者出现频繁的呼吸暂停问题都是严重的身体健康问题，不仅会干扰心脏的运作，同时也可能会导致心脏出现停歇，因此需要及时使用家用呼吸机来缓解这种症状。

父亲节 | 给他一个健康睡眠!

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